Les petits plus de JDS - n°1

Le théâtre d’improvisation et le bien être 

Mais quel est donc le lien entre le théâtre d’improvisation et le bien-être ? Pourquoi tout le monde – ou presque – en parle ? Et bien tout simplement parce que le fait est là : le théâtre d’improvisation et le bien-être font la paire.

DEVELOPPEMENT DE SOI

L’improvisation, en permettant de faire sauter certains verrous, est là pour aider ceux qui ont peur de ne pas réussir, qui n’osent pas, qui n’ont pas confiance ou qui pensent ne pas être créatifs. En effet, improviser c’est un peu faire le grand saut à chaque fois. Mais en tout bienveillance. Elle permet alors de se dépasser. Tout d’abord, on doit faire face au trac. En sortant ainsi de sa zone de confort, on casse petit à petit les barrières qui peuvent nous empêcher d’avancer.

CONFIANCE EN SOI

Ensuite, avec le temps, on développe la confiance en soi. L’improvisation de par sa nature, nous remet sans cesse en question et nous permet de dépasser nos limites. La satisfaction que l’on obtient lorsque l’on réussit un exercice nous donne une force incroyable ; une satisfaction ; une fierté !

COMPREHENSION DE SOI

Non seulement on prend confiance en soi mais aussi on s’assume en tant que soi. Sur scène, en improvisation, on ne peut pas tricher. On doit s’écouter. On apprend à se connaitre. On apprend à connaître ses point négatifs et positifs et alors on évolue. La démarche est vraiment intéressante : miser sur le développement de ses points positifs plutôt que de s’attarder sur les négatifs. La philosophie de la « bouteille à moitié pleine » prend tout son sens ! 

LES AUTRES ET SOI

Enfin au travers du théâtre d’improvisation on crée du lien avec les autres improvisateurs. On se fait plaisir. On profite du moment présent. La cohésion devient une évidence. On fait alors tous partie de la même famille dans laquelle on avance en toute bienveillance et sans jugement ! Le bien être est assurément au rendez-vous !

Qu’attendez-vous alors pour vous lancer ? 

N’hésitez pas à vous renseigner auprès des compagnies de votre ville ou de votre région… Votre troupe vous attend déjà !

Pour une prestation en entreprise, N’hésitez pas à nous contacter - JDS Production !